|
Легко отделалась
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 86.91g | Carbs: 103.49g.
Breakfast: Раница Творог 6%, Варенье из Смородины, Молочный Мир Молоко 2,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Петруха Колбаски «по-Балкански», Пицца ПП, Овсяная Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сливы, Сырники ПП. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Сыр Рикотта (Цельное Молоко). more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|