Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 105.63g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Good Food Кедровый Орех, Семга Слабосоленая, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Апельсиновый Сок, Салат из Редиса, Киноа (Вареный), Карп Запеченный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вино Красное Сухое, Фундук Фундук, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ежикниголовыниножек's Weight History
|