Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2691 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 131.71g | Carbs: 279.55g.
Breakfast: Sól, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Herbata bez Cukru, Jajko Gotowane, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Ogórek Kwaszony, Pomidory Koktajlowe, Chleb. Lunch: Pstrąg Wędzony, Chleb. Dinner: Pieczony Schab Wieprzowy, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa z Makaronem. Snacks/Other: Piwo, Gruszki, Dr Gerard Pryncypałki, Miód. more...
|
|
3055 kcal
|
Exercise:
Jazda na rowerze - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|