Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
60 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 96.54g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Петмол Сливки 11%, Курага, Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Редис, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Гарнец Овсяная Мука. Dinner: Арбуз, Арбуз. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|