Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 101.06g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Подсолнечное Масло, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сосиски Венские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо. Lunch: Hortex Гавайская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Orion Чокопай. more...
|
|
2687 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 28 minutes, Fitness Training (Workout) - 44 minutes, Sauna - 30 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1pinika127282930's Weight History
|