Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 146.25g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Льняные Семена, Банан, Adez Миндальный Напиток, Клубника. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Приготовленный Лук, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Свежие Новости Творог 2%. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Свежие Новости Творог 2%, Огурец (без Кожуры), Магнит Банан, Клубника, Сельдерей, Свежие Новости Творог 2%, Борщ с Курицей, Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|