Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 77.44g | Carbs: 209.19g.
Breakfast: Травяной Чай, Яшкино Вафельный Торт, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп, Василева Слобода Льняное Масло . Lunch: Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек", Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сырники с Рисовой Мукой, Травяной Чай, Минская Марка Сметана 20%, Евроопт Голубцы из Птицы Новые. Snacks/Other: Галерея Вкуса Сосиски Алфавитки, Капуста, Куриное Филе Вареное, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Лаваш Тонкий, Сливы, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Огурец (с Кожурой), Пастрома Птицы, Травяной Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Танюшка_С's Weight History
|