Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 50.04g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Дикси Крекер с Солью, Травяной Чай, Сахар, Маслозавод Нытвенский Йогурт Земляничный, Избенка Творог из Козьего Молока 9%. Lunch: Torero Глазированная Вафельная Конфета, Сметана, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Белый Хлеб, Кудряшовский Мясокомбинат Щековина. Dinner: Слобода Майонез, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Cheeseberry Чизкейк Шоколадный, Нектарин. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|