|
Nog een klein stukje en dan zit ik onder de 60 kg, dan ga ik lekker zelf falafel maken met huisgemaakte pitabroodjes, tzaziki en salade en als toetje een bak halo top ijs🥳🤤
|
60.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 105.03g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Kaneel, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Granny Smith Appels, Tomaten, Aldi Volkoren Wrap. Lunch: Freshona Gegrilde Paprika, Aldi Tomatenpuree , Courgette, Lidl Mozzarella Light, Aubergine, Tomaten. Dinner: Lidl Rundvlees Hamburgers, Lidl Pompoenpit Broodje. Snacks/Other: Blooker Cacao Poeder, Aldi Walnoten, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Lidl Magere Franse Kwark, Komkommer (met Schil). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|