Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 51.72g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сливочное Масло, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные. Lunch: Ржаные Хлебцы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Грибовница. Dinner: Лаваш Армянский, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Дыня, Ржаные Хлебцы, Рогачев Масло Сливочное 82.5%. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья4))'s Weight History
|