Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 77.47g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Магнит Банан, KFD Nutrition WPC 80, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Пирожок с Картошкой, Ikea Блин с Творогом. Dinner: Суп из Говядины, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Окей Крабовые Палочки, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Оленька888's Weight History
|