Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
70 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 118.15g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Савушкин Кефир 1,5%, Семена Льна. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Свежие Новости Сметана 18%, Щи с Курицей. Dinner: Сладкий Красный Перец, Bonfesto Рикотта Лайт, Мягкая Салями, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Беллакт Кефир 1,5%, Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриная Отбивная, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
equisetum_a's Weight History
|