|
Po słodyczach
|
44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 96.09g | Carbs: 214.77g.
Breakfast: Orzeszek Siemię Lniane Nasiona , Banan, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Helio Płatki Migdałowe. Lunch: Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mlekpol Ser Królewski z Kolna , Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure. Dinner: Kujawski Olej Rzepakowy, Pudliszki Groszek Konserwowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g), Marchewki. Snacks/Other: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Rolnik Sałatka Szwedzka. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Najlepszy sposób na odchudzanie- słodycze 😋
17 Aug 19 by member: watomi
|
Czemu ja tak nie mam 🤣 po wakacjach będę udawała, że moja waga nie działa 🤣🤣🤣
17 Aug 19 by member: mal_07
|
Watomi
Coraz bardziej te spadki masy ciała przekonują mnie do takiego podejścia, plus przekroczenie o ponad 1000 kcal zapotrzebowania 😂😂
Żyć nie umierać hahaha
17 Aug 19 by member: fit_andzia
|
Mal_07
Ja po moich wakacjach nie będę stawać na wadze, aby nie zepsuć tego pięknego schematu, który nakreślił Watomi 😂
17 Aug 19 by member: fit_andzia
|
18 Aug 19 by member: Na_ti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|