Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
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67.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3078 kcal
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Fat: 61.60g | Prot: 137.62g | Carbs: 484.73g.
Breakfast: Certossa Gallette ai 5 Cereali, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Black Cherry Yogurt, Belbake Uva Sultanina, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Yoga 100% Esotica D’Ananas. Lunch: Conad Penne Rigate Integrali di Farro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Delizie del Sole Macedonia di Verdure , Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Zucchine, Pomodori, Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola, Riso Basmati. Snacks/Other: Gelatelli Premium Nocciolata, Fin Carré Fondente 74%, Banana, Pesca Noce, Coop Gallette di Farro Biologiche, Self Omninutrition Whey & Oat. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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