Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
114 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 60.82g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Пирог, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр, Овсяное Печенье. Lunch: Подлива, Картофель Отварной, Жареное Филе Свинины. Dinner: Кофе с Сахаром, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Консервированный Тунец, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кумкват, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|