Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 48.38g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: Азбука Вкуса Печенье с Клубничной Начинкой, Картофельный Суп, Свинина Отварная. Lunch: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Ретро Кабачки по Домашнему, Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти, Vici Крабовые Палочки Классические, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Dinner: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Классические. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira212121's Weight History
|