Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 136.42g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде Семенами Льна и Клетчаткой "Zhd ", Творожная Запеканка, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Кофе (Эспрессо), Арахисовая Паста с Какао (Zhd). Lunch: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Главпродукт Кабачковая Икра. Dinner: Яблоки, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Арахисовая паста с какао-2 (ZhD), Гречка в мультиварке (1порц.~109.1гр.), Кофе (Эспрессо), Олейна Подсолнечное Масло , Кета. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Наша Корова Творог Обезжиренный, SPAR Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|