Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 97.37g | Carbs: 295.66g.
Breakfast: Billa Сыр Львиное Сердце, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Мёд, Чай, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|