Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
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112.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3144 kcal
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Fat: 76.58g | Prot: 205.41g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lunch: Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Alcatra Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Copacol Coração de Frango, Santa Massa Pão de Alho (80g), Heineken Cerveja Heineken (250ml), Queijo Coalho, Eisenbahn Cerveja Pale Ale. Snacks/Other: Alcatra. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Aciuffijr's Weight History
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