Izalyon's Journal, 16 Aug 19

Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
58 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 August 2019:
1362 kcal Fat: 56.08g | Prot: 66.19g | Carbs: 148.29g.   Lunch: Parmesan (Râpé), Olives Noires, Poivrons Verts, Tomates, Huile d'Olive, Oeuf, Noix, Amandes, Noisette, Bonneterre Chocolat Noir 100%. Dinner: Carte D'Or Sorbet Framboises, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Épinard, Aubergines Cuites, Lassi, Poivrons Verts, Sensations d'Asie Samoussas Poulet, Poisson Cuit au Four ou Grillé. more...
138 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
🎆🎁🎈BRAVO, Iza !!! 🎈🎁🎆 Tu as atteint ton objectif de poids !!!! ❤🎉🎁🎊🎈 
16 Aug 19 by member: maya.frjenesuispas1numéro
Merci maya!!! Ça me fait super plaisir que tu sois la première à me féliciter !!! Je te fais d'énormes bisous et te remercie un million de fois d être qui tu es et de tout ce que tu m apportes...😘😘😘😘 
16 Aug 19 by member: Izalyon
gros bisous à doudou et à mon cher minidou aussi. je pense à lui😘 
16 Aug 19 by member: Izalyon
❤❤❤❤❤❤ 
16 Aug 19 by member: maya.frjenesuispas1numéro
Super Iza , félicitations 😘😘🌺🌺💖💖💖💐💐💐💐 trop contante pour toi 😘😘😘 
16 Aug 19 by member: Lian'chik
Merci ma Lian chérie 😘😘♥️♥️♥️🧚‍♀️ 
16 Aug 19 by member: Izalyon
bravo 
16 Aug 19 by member: Cacao2-75
Merci cacao. Mon soutien indéfectible et coach occasionnel 👍🏻👍🏻 
16 Aug 19 by member: Izalyon
moi jai rien fait lol...on peut voir les photos ?)))))) 
16 Aug 19 by member: Cacao2-75
Pour fêter ça j ai envie de manger des saints Jacques poêlée et une fondue de poireaux... 
16 Aug 19 by member: Izalyon
Mais les photos de koi à la fin, b...de m....? 
16 Aug 19 by member: Izalyon
cest mega bon ca..si tu peux mettre des photos ca nous changera des kebab ou burgers))) 
16 Aug 19 by member: Cacao2-75
ben de toi avant/apres) 
16 Aug 19 by member: Cacao2-75
Non cacao c est juste un fantasme de repas...je n ai malheureusement pas la faculté naturelle de prendre un grand plaisir à manger seule...d où mon alimentation d écureuil en ce moment... 
16 Aug 19 by member: Izalyon
Foto avt/après ? ?? What??? Why?? For doing what??? La même personne avec 1/8ème en moins. Moi au rabais quoi... 
16 Aug 19 by member: Izalyon
ouaip..et ben ton alimentation d'ecureuil te va a merveille change rien)) 
16 Aug 19 by member: Cacao2-75
cest les 1/8 qui font toute la difference des fois))) 
16 Aug 19 by member: Cacao2-75
bravooooo 
16 Aug 19 by member: soizyk
Merci Soizik !! 
16 Aug 19 by member: Izalyon
Écoute cacao on verra bien. L année dernière j avais perdu 4kg l été...tout repris et plus entre février et mai...donc je me garde de tout triomphalisme. Même si je savoure ce moment. Car qd on s inscrit sur l appli on peut penser que la bannière bleue ne sera jamais pour nous... 
16 Aug 19 by member: Izalyon

     
 

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