Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 69.23g | Carbs: 240.50g.
Breakfast: Миндаль, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага. Lunch: Баклажанная Икра, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский, Активиа Йогурт с Клубникой, Магнит Банан. Snacks/Other: Лукоморье Йогурт Греческий Натуральный 7%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Магнит Персик, Малина, Вафли Творожные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka333's Weight History
|