Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 95.22g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Гематоген, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Свиная Отбивная, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Сырники Диетические, Свиная Отбивная, Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Beerka Фисташки , Кофе с Молоком, Экзон Гематоген с Черносливом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana230779's Weight History
|