Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 55.07g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Torero Глазированная Вафельная Конфета, Наша Ферма Сыр из Козьего Молока, Белый Хлеб. Dinner: Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Табрис Скумбрия на Мангале. Snacks/Other: Свинокомплекс Томский Щековина Станичная, Козий Сыр (Мягкий), Мороженое, Магнит Яблоко. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|