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💪💪💪💪 endlich tut sich was auf der Waage. Aber auch nur dank drastischer Kalorienreduzierung weil mir der Appetit fehlt . 🤨
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68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1336 kcal
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Fat: 53.33g | Prot: 48.48g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: K-Classic Rohschinken Light, Blumenkohl. Dinner: Käse, Saure Gurken, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Baguette. Snacks/Other: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Pom-Bär Ketchup, Nutella B-Ready, Marko Salamini Combo, Tonic Water. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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brueckyffo's Weight History
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