Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 54.37g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Картофельное Пюре, Перекресток Котлета Домашняя. Lunch: Перекресток Блинчики Жареные с Ветчиной и Сыром, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Перекресток Бифштекс по-Деревенски. Dinner: Сало, Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные, KDV Конфеты Версаль, Polar Треугольники Лососёвые . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|