Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 69.94g | Carbs: 97.80g.
Breakfast: Магнит Салат Оливье, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Отруби Ржаные, Магнит Салат Оливье. Dinner: Рот Фронт Козиначки с Солью, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Огурец (с Кожурой), Курица с булгуром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
severgusha's Weight History
|