Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
62 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 71.09g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Макфа Пшено Шлифованное, Кофе с Молоком, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны, Огурец (с Кожурой), С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи. Dinner: С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи. Snacks/Other: Барнаульский Молочный Комбинат Моцарелла, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Вишней и Миндалем, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Подовинновское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|