Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 83 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 74.70g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Сочник, Кофе с Сахаром, Гренки Домашние. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Dinner: Котлета Куриная, Фрикадельки из Индейки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Тёма Биотворог Классический. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|