Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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60.4 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 57.08g | Prot: 73.64g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Idea Natura Miele Millefiori, Stroopwafel, Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente. Lunch: Pecorino, Rana Ravioli Freschi di Zucca. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Patate e Carciofi con Olio, Scotti Gli Integrali 5 Cereali con Quinoa, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra). Snacks/Other: Nutella Nutella, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Mancuso Gelati Gelato al Cioccolato, Esselunga Gelato Stracciatella, ManuSol Miele Millefiori, Crostata alla Nutella, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi, Save Classic Peanut Butter, Zuegg Marmellata di Fragole, Sondey Gallette di Riso, ManuSol Miele Millefiori. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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rosina garofalo's Weight History
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