Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 59.23g | Carbs: 88.89g.
Breakfast: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Жареное Яйцо без Жира, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Danone Йогурт 1,5%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом. Dinner: Груша, Вино Сухое. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Кофе, Ичалки Сыр Эдам, Фруктоза, Перекресток Форель Малосоленая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Хороший результат 👍 подскажите, пожалуйста, сколько калорий в день употребляете??
22 Aug 19 by member: rudenko-ksu
|
26 Aug 19 by member: Kornilutik
|
Результат👍, какой у вас КБЖУ?
26 Aug 19 by member: Rusalka2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|