Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 65.10g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Победа Черный Шоколад без Сахара, Овсяное Печенье, Помидоры, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Сыр Гауда. Dinner: Помидоры, Кинза, Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|