dennysconi's Journal, 15 Aug 19

dennysconi's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

64'te takıldım kaldım.
Son iki kilo için kendimi ikna etmem gerekli :(

64 kg Lost so far: 10.9 kg. Still to go: 2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.3 kg a Week

19 Supporters Support

Comments

Son 2 kilonu Ketojenik şekilde vermeyi deneyebilirsin. 0 Karbonhidrad ve Düşük Proteinin yanında Yağ tüketimini arttırarak, Günlük egzersizler ile son 2 kiloyu verebilirsin. Sadece bir öneri, gerekli bilgi için internette konu ile alakası bir çok bilimsel makale mevcut.

15 Aug 19 by member: farukkaya1

Diyetisyen ile takip ediyorum kilomu. Ketojenik diyeti kendisi de önerdi. Bir sonraki programı o şekilde yapmak en mantıklısı gibi görünüyor. Teşekkürler tavsiye için:)

15 Aug 19 by member: dennysconi

hiit antreman yardımcı olabilir

15 Aug 19 by member: ben_zepp


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

dennysconi's Weight History

View Complete History

dennysconi's Journal, 15 Aug 19

Submit a Comment

dennysconi's Weight History