Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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68 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2431 kcal
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Fat: 43.35g | Prot: 145.40g | Carbs: 361.37g.
Breakfast: Belbake Uva Sultanina, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Conad Yogurt Magro Piacersi, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Scarola, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. Dinner: Pizza Marinara, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Riso Basmati. Snacks/Other: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Banana, Albume d'uovo, Uovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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