Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 54.16g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Яичница, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Василева Слобода Льняное Масло , Гиппо Хлеб "Казачок". Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Арбуз, Семга Запеченная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Травяной Чай, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Рошен Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Красный Пищевик Мармелад Клубничный, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Пастрома Птицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Танюшка_С's Weight History
|