Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 73.61g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Сыр Гауда, Яйцо-Пашот, Булочка Зерновая, Кофе с Молоком. Lunch: Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Сметана , Чернослив, Морковь, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Шарлотка ПП, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Сыр Гауда, Булочка Зерновая, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|