Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 119.33g | Carbs: 100.93g.
Breakfast: Своя Линия Овсяные Хлопья, Яйцо, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Сильпо Банан. Lunch: Novus Миндаль Сушеный, Кофе Латте, Чурчхела. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Своя Линия Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisdorik's Weight History
|