Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 57.57g | Carbs: 66.14g.
Breakfast: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Желток, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кефир 2,5%, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Перловый Суп, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зарина Уз's Weight History
|