Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
100 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 114.86g | Carbs: 281.79g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Грейпфрутовый Восстановленный, Мёд, Horeca Select Тортилья, Курица Вареная, Сливочное Утро Сыр Диетический 30%, Самбери Сыр Никольский с Ароматом Сливок. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Мёд, Гороховый Суп, Акваланч Салями Восточная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Балтийский берег Анчоусы в Масле. Dinner: Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Аквамарин Мясо Криля Антарктического, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Other: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Нектарины, MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|