Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
134.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 133.31g | Carbs: 304.29g.
Breakfast: Сыр Чечил, Апельсин, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры, Denmax Сыр Осетинский, Арбуз. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Семья Индейка Филе Грудки. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
3418 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|