Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 47.36g | Carbs: 205.01g.
Breakfast: Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Овсяные Отруби. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чечевица Вареная, Тушеные Овощи. Dinner: Спартак Шоколад Горький 59%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Чечевица Вареная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Тушеные Овощи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|