Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3280 kcal
|
Fat: 159.09g | Prot: 129.14g | Carbs: 333.47g.
Breakfast: Чай Несладкий, Roberto Grissini Crocchini, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 9%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|