Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 68.89g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Красные Помидоры, Голубцы, Жареная Картошка. Dinner: Ичня Сгущенка, Творог, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат из Помидоров. Snacks/Other: Виноград Европейских Сортов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|