Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 72.43g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Людмила Гречка Вареная, Vici Крабовые Палочки Классические, Арбуз. Dinner: Сыр Голландский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Емеля Котлеты. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira212121's Weight History
|