Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 72.51g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Новокаша Овсяная Каша, ОМКК Пюре из Говядины, Василева Слобода Льняное Масло . Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Арбуз, Гиппо Хлеб "Казачок", Помидоры, Чечевица Вареная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Грецкие Орехи, Груша, Травяной Чай, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Танюшка_С's Weight History
|