Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 46.73g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Гранола, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Персики, Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Lunch: Сахарный Песок, Чай, Лунское Море Крабовые Палочки, Сливочный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Рис Вареный. Dinner: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сливочный Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|