Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 47.48g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Обычные Блины, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Свекольник. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Хачапури, Савушкин Свежесть. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|