Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
66 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 84.86g | Carbs: 92.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Майонез. Dinner: Романов Луг Ряженка 3,2%, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Сливы, Нектарин. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|