|
Вышла на поддержку 2 дня как, ощущение, что сил стало больше, активность увеличилась, посмотрим, что будет дальше
|
92 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 133.74g | Carbs: 325.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Здорово Слайсы, Красные Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ржаной Хлеб, Нектарин, Банан, Здорово Слайсы, Арбуз. Snacks/Other: Малина, Кефир 2,5%, Торт, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красные Вишни, Творог 5%, Сметана. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Working - 8 hours, Cooking - 20 minutes, Driving - 1 hour, Samsung Health - 14 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|