|
С сегодня в бой !
|
64 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 60.64g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лэнд Филе Куриное Жареное. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika21212's Weight History
|