아쥬 겸댕이's Journal, 14 Aug 19

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0.1 라도 줄어서 기분이가 좋음ㅋㅋ

68.4 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 5.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 August 2019:

669 kcal

Fat: 14.38g | Prot: 24.00g | Carbs: 117.85g. Breakfast: 자두, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿. Lunch: 자연드림 자연드림 치즈 소시지, 자연드림 석류즙. Dinner: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 복숭아. more...

2282 kcal

Exercise: 요가2 - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

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